他者との対話中や一人で作業に没頭している際、無意識に唇を噛む原因の根底にあるのは、精神的な緊張や感情の抑圧です。心理学において、自分の身体の一部に触れたり圧をかけたりする行為は「自己親密行動（パシファイング・ビヘイビア）」と呼ばれ、不安や動揺を自力で鎮めようとする防衛本能の一種とされています。
特に下唇を噛む心理として強く作用するのが、「言いたいことを飲み込んでいる」状態です。怒りや不満、反論したい気持ちが喉まで出かかっているものの、その場の調和を乱さないために感情をグッと堪える際、口を閉ざす物理的なストッパーとして下唇に歯を立ててしまうのです。
また、下唇を噛む癖とストレスには極めて密接な関係が存在します。過密なスケジュールやプレッシャーに晒され、自律神経の交感神経が優位になり続けると、筋肉が無意識に緊張状態へ突入します。その強張ったエネルギーの逃げ場として下唇への刺激が選ばれるケースが多く、慢性的なストレス蓄積を知らせるアラートとして機能しています。
