Q1：イネ科花粉症の人は、普段主食として食べている白米（お米）を食べてもアレルギー症状が出ますか？
A1：基本的に精米された白米を食べて症状が出ることは極めて稀です。花粉に含まれるアレルゲンタンパク質と、精米・加熱調理された米粒のタンパク質は性質が異なるためです。ただし、重度の交差反応を持つ方や極端に過敏な体質の方は、主治医やアレルギー専門医にご相談ください。
Q2：朝の河川敷でウォーキングやジョギングをしたいのですが、何時頃が最も危険ですか？
A2：イネ科雑草は日の出とともに開花するため、午前6時から午前10時頃にかけて新鮮な花粉が大量に放出されます。河川敷の草むら付近を走る場合、この時間帯は最も被曝リスクが高くなります。ピーク時期はコースを変更するか、飛散が比較的落ち着く夜間の舗装道路などを選ぶのが安全です。
Q3：スギ花粉用の不織布マスクや花粉用メガネはイネ科花粉にも効果がありますか？
A3：非常に高い予防効果を発揮します。一般的な不織布マスクを正しく着用するだけで、吸入する花粉量を約6分の1から3分の1まで低減させることができます。草刈り現場の近くや草むら周辺を通る際は、スギ花粉シーズンと同様にマスクとメガネの完全防備を推奨します。
