生理痛は、女性が生まれつき背負わなければならない不可抗力の苦痛ではありません。体内物質プロスタグランジンのメカニズムを理解し、温活やツボ押し、適切なタイミングでの鎮痛薬服用といったセルフケアを戦略的に組み合わせることで、痛みの大部分は大幅に軽減できます。
それでも生活に支障をきたす激痛が続くときは、身体が発している病変のシグナルです。旧来の「我慢が美徳」という呪縛を捨て、低用量ピルや漢方薬、専門医による医療介入を躊躇なく選択することが、あなた自身の身体と将来を守るための最も確実な道となります。 （出典: 生理 痛 和らげる 方法（Yahoo!ニュース））
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