手の爪と足の爪では、かかる負荷の構造が根本的に異なります。手の爪は細かい作業のために先端に丸みを持たせることが多いのに対し、足の爪は歩行時に全体重の圧力を支える役割を担っています。
足の爪の切り方における最大のNG行為は、手の爪と同じように「両端を丸く斜めに切り落とすバイアスカット」です。足の爪の角を切り落としてしまうと、歩行時に指の肉が爪の上に覆いかぶさり、伸びてきた爪の鋭利な角が皮膚に突き刺さって重度の巻き爪や陥入爪へと発展します。
足の爪のお手入れにおいては、以下の「スクエアオフ」の原則を徹底してください。
- 長さの基準：指の先端と同じ高さ、または指の先端から0.5mm程度爪が短い位置に設定する。
- カットの形状：先端をまっすぐ一直線にカットし、四角い状態を作る。
- 角の処理：左右の角は絶対に深く切り込まず、やすりで引っかからない程度に軽く角を丸めるだけに留める。
