実業団ランナーや市民マラソン参加者のコミュニティ、医療現場の聞き取り調査において頻出するのが、「テーピングを巻いているのに痛みが引かない」という切実な声です。現場のトレーナーが確認したところ、失敗しているランナーの約8割が「テープを足首の角度を意識せず適当に貼っている」または「上から下に引っ張って土踏まずを押し下げている」という致命的なミスを犯していました。
実際に実業団指導者の現場証言によると、「内くるぶしの違和感を『ただの疲労』と放置した結果、走行フォームが崩れて反対側の膝や股関節まで故障する選手が非常に多い。テーピングは痛みを誤魔化して走る免罪符ではなく、患部の組織を休ませて治癒を促進するための補助輪として使うべきだ」と警鐘を鳴らしています。貼った瞬間に足裏がふわりと支えられ、歩行時の接地痛が半減していなければ、巻き直す必要があります。
