咬筋ほぐしの効果が目に見えて現れるまでの期間は、目的のフェーズによって異なります。
- 即日〜3日目（むくみ解消期）：滞っていたリンパや静脈血が流れることで、フェイスラインのもたつきが取れ、朝の顔の軽さを実感します。
- 2週間目（筋緊張の緩和期）：ガチガチだった咬筋のコリが柔らかくなり、口の開け閉めがスムーズに。横に張り出していたエラの角が目立ちにくくなります。
- 1ヶ月〜2ヶ月（形状定着期）：肥大化していた筋肉のボリューム自体がダウンし、周囲からも「痩せた？」「顔が小さくなった」と気づかれるレベルの変化が定着します。
せっかくほぐした筋肉を元に戻さないためには、「舌の位置」を正しいポジション（上あごの天井部分に舌全体がピタッとついている状態）に保つことが極めて効果的です。舌が上あごについていると構造上奥歯を噛み締めることができなくなるため、マッサージ効果を長持ちさせる強力なストッパーとなります。
