3. Concéntrate en un sonido como el ronquido de tu perro o tu gato ronroneando.
O cualquier ruido, realmente. Cuando te concentras en un sonido suave y relajante, tu mente automáticamente se tornará más clara y tranquila.
3. Concéntrate en un sonido como el ronquido de tu perro o tu gato ronroneando.
O cualquier ruido, realmente. Cuando te concentras en un sonido suave y relajante, tu mente automáticamente se tornará más clara y tranquila.
