11. Relájate.
¿Por qué no tomar 10 a 20 minutos cada día para relajarse? Te vendría bien, ¿verdad? La relajación es el primer paso hacia una práctica de meditación.
11. Relájate.
¿Por qué no tomar 10 a 20 minutos cada día para relajarse? Te vendría bien, ¿verdad? La relajación es el primer paso hacia una práctica de meditación.