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Actualización en recetas con avena 8 formas de dominar las recetas de avena refrigerada-MainPhoto

Actualización en recetas con avena: 8 formas de dominar las recetas de avena refrigerada

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Te estarás preguntado, ¿por qué necesito otras recetas con avena? Estos días todo mundo está buscando formas de mantener una dieta saludable sin sacrificar los sabores que aman. Y si quieres una rutina nutritiva con la que te mantendrás,satisfarás,…
La verdad sobre una limpieza de colon, de enemas a colónicos-MainPhoto

La verdad sobre una limpieza de colon, de enemas a colónicos

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Hay algunas cosas que en general son incómodas de platicar; política, religión, dinero y prácticamente cualquier cosa que tenga que ver con tus movimientos intestinales—incluyendo la limpieza del colon. Añade esos temas a la lista creciente…
Ahoy mamá 7 razones por las que deberías intentar de navegar-MainPhoto

¡Ahoy mamá! 7 razones por las que deberías intentar de navegar

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Si estás buscando una nueva actividad de verano que te permita disfrutar del hermoso clima y el exterior fantástico, pero no exactamente en “tierra firme”,  entonces tenemos buenas noticias para ti. Navegar es el mejor deporte para…
Patrulla del alba 8 razones por las que “Al que madruga, Dios lo ayuda” funciona-MainPhoto

Patrulla del alba: 8 razones por las que “Al que madruga, Dios lo ayuda” funciona

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“Al que madruga, Dios lo ayuda”… eso es lo que dicen, ¿no? Levantarse temprano en la mañana puede ser un verdadero reto para la mayoría de las personas. Cuando tu alarma suena, probablemente murmuras unas palabras inapropiadas para…
Tips en tratamientos naturales para las quemaduras de sol-MainPhoto

Tips en tratamientos naturales para las quemaduras de sol

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Es verano, y si tienes suerte, eso significa días largos en la playa o en una piscina. También significa que necesitas estar al día con tus tratamientos para las quemaduras de sol, debido a los rayos UV potentes  y a la posibilidad de…
Respaldo: Cómo mejorar la postura y no lastimar tu espina-MainPhoto

Respaldo: Cómo mejorar la postura y no lastimar tu espina

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Cómo mejorar la postura parece ser un tema que está en la mente de todo mundo, especialmente porque muchas de nosotras se sienta y pasa todo el día viendo una pantalla. Sin importar qué tan saludable intentes ser y qué tanto te enfoques…
March-Madness--Turn-it-into-March-Happiness!-MainPhoto

¿Locura de marzo? Conviértelo en la felicidad de marzo

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Hay mucho ruido con respecto a la locura de marzo, y si eres fan de la NCAA (o estás casada con uno) sabes todo sobre ello. Pero yo prefiero pensar en términos de marzo feliz. Entrena la mente y el cuerpo (al igual que los jugadores de baloncesto…
How-to-Craft-the-Perfect-Healthy-Habits-List-(and-Stick-to-it!)-MainPhoto

Cómo hacer la mejor lista para la salud ( ¡y mantenerte en ella!)

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Hiciste tu lista de hábitos para la salud en vísperas de año nueva para seguirla al pie de la letra en el 2015. Ahora que estamos en enero, esa lista parece más desalentadora y mucho menos factible de lo que inicialmente era. Antes de…
App-titude-The-10-Best-Fitness-Apps-Right-Now-MainPhoto

App-titud: Las mejores 10 aplicaciones de Fitness de la actualidad

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Es año nuevo, es hora de construir  una nueva tú comenzando por tu salud y algunas asombrosas aplicaciones Fitness que pueden ayudarte. Es hora de escuchar buenas y malas noticias; las malas noticias son que tomará algo de trabajo; nada…