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Aqua Cycling, ejercicios en el agua y otros ejercicios peculiares para probar-MainPhoto

Aqua Cycling, ejercicios en el agua y otros ejercicios peculiares para probar

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Actualizado (UPDATED) el 4 de octubre de 2017 Los ejercicios en el agua son una forma fantástica para ponerse en forma sin sacrificar tiempo preciado en la piscina este verano. No solamente añaden un elemento submarino divertido, es una…
Los ejercicios para la parte superior del cuerpo para el cuerpo de una atleta-MainPhoto

Los ejercicios para la parte superior del cuerpo para el cuerpo de una atleta

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Muchas mujeres pasan bastante tiempo entrenando sus abdominales y glúteos y rechazan un entrenamiento para la parte superior del cuerpo. Y luego viene un clima para usar unas blusas de tirantes y te das cuenta que tu vientre no es la única…
Cómo-estar-saludable-y-en-forma-los-días-que-no-puedes-ir-al-gimnasio-MainPhoto

Cómo estar saludable y en forma los días que no puedes ir al gimnasio

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¿Siempre te preguntas cómo hacer para estar saludable y en forma?--¿todo el tiempo? Mantenerse en forma es un reto, incluso cuando tienes acceso fácil al gimnasio. Cuando no tienes la oportunidad de usar la caminadora o de hacer ejercicio…