Consigue apoyo emocional. Busca un buen amigo que no te juzgue y en quien puedas confiar para desahogarte. Esto te ayudará a aliviar los sentimientos de aislamiento que hayan provocado meses de secretismo y mentiras.
Perdónate a ti misma. Perdónate, de corazón, y no te castigues por lo que ha ocurrido. Lo hecho, hecho está. Trabaja en terapia sobre este punto.
Aprende de tu experiencia. Una aventura puede ser una oportunidad para aprender. Por mucho que te deje exhausta emocionalmente, trabajar en las razones y problemas que te llevaron a esto puede ayudarte a no repetir la experiencia.
