LOS BÁSICOS
Frutas y vegetales: No te puedes equivocar dándole al niño fruta o verdura. Si es lo suficientemente mayor como para masticar adecuadamente, las rodajas de manzana, bayas y palitos de zanahoria y apio son excelentes opciones. Mezcla vegetales con hummus o salsa ranchera baja en calorías y seguramente tendrás un niño feliz hasta la hora del almuerzo o la cena. Puedes añadir la fruta fresca en trocitos en un yogurt, o hacer una ensalada de frutas con una variedad de ellas y ponerla en un bowl. Para bebés demasiado pequeños para masticar vegetales crudos y frutas más duras, elige plátanos, melocotones y verduras al vapor con un poquito de salsa. También puedes elegir entre los productos para bebés que venden en el supermercado. Puedes probar los potitos de sabores latinos de Beechnut/Goya, a mi bebé le encantan.
