Encuentra tiempo para ti misma: Vale, entiendo que lo de tiempo “para mí” es un poco escurridizo cuando hablamos de mamás. pero no hace falta que vayas a un spa si no te da tiempo, basta con que vayas a correr o te hagas una manicura semanal, o lo que sea que se antoje para mimarte un ratito todos los días. Medita 10 minutos mientras esperas a que salgan los niños del colegio, Lee media hora en la cama antes de cerrar los ojos. Deja que tus hijos mayores se entretengan solos viendo un rato de Tv (no, no les va a pasar nada, es un ratito) mientras charlas por Skype con una amiga o contestas tus e-mails. Yo corría empujando el carrito de mi hija, y ahora que son casi adolescentes, paseo el perro mientras ellas me acompañan en sus bicicletas o en el skate.
