9. Alivia el estrés
Pregúntate esto: ¿preferirías estar sentada en el tráfico o en tu cubículo, o a fuera caminando? ¿Qué actividad es menos estresante? Apostamos a que no tuviste que pensarlo mucho. Al deshacerte de los activadores del estrés y al hacer un poco de ejercicio, seguro sales ganando.
