3. Serenidad
Haz sentir a tu pequeño lo más tranquilo y seguro posible durante el día— cargar a tu bebé en un cabestrillo por varias horas al día ha demostrado ayudar a relajarlos más fácilmente en la noche. Añade actividades tranquilas en la tarde y haz las mismas cosas en orden en la noche. La American Academy of Pediatrics (APA) recomienda mantener el cuarto de bebé entre los 65 y 70 grados.
