Los tipos más comunes de melón incluyen al cantaloupe y al honeydew, aunque también hay más exóticos si quieres ponerte creativa. Cada uno ofrece sus propios beneficios a la salud y nutrientes; por ejemplo, como NatGeo informa: “Una porción de 10 onzas (300ml) de sandía, contiene cerca de un tercio del valor diario de vitaminas A y C recomendados, al igual que una modesta cantidad de potasio (9% del valor recomendado diario)”.
