Si piensas que planear es solo una tarea más que no quieres añadir a tu lista de cosas infinitas para hacer, piensa de nuevo. Tomarte el tiempo de planear y preparar tus comidas ahorrará dinero, mejorará tu dieta y hará la vida mucho más fácil a la larga. De acuerdo con un artículo en el American Journal of Preventine Medicine: “La investigación nueva encontró que pasar menos de una hora preparando la comida en casa, está asociado con comer más comida rápida y gastar más dinero comiendo fuera. No tener tiempo disponible puede que sea una de las barrerás más significativas para lograr una dieta saludable”. Y no es tan difícil como parece. Todo lo que necesitas son unas cuantas ideas bien planeadas para comenzar el camino de cocinar en casa de forma más saludable.
