3. Es antiestrés. Alivia tu corazón con un poco de música. Al instante te sentirás más tranquila y más relajada.
2. Puede ayudar a aliviar el dolor crónico. Para tocar mejor, prueba a hacer algo de relajación muscular antes o después de hacerlo.
1. Se puede reducir el ritmo cardíaco y la presión arterial. Cuando te concentras en tu música la presión arterial y el ritmo cardiaco bajan a niveles más saludables. Y si, además, cantas cuando tocas, darás a tus pulmones un buen entrenamiento.
