Así que de nuevo, ¿qué es exactamente la memoria muscular? Y no, no es un pequeño chip guardado en tus músculos. Como Women’s Health lo dice, de acuerdo con William Kraemer, Ph.D., un profesor en el departamento de kinesiología en la Universidad de Connecticut en Storss: “La memoria muscular se deriva del aprendizaje de tu cuerpo, no solo del cómo realizar una tarea, sino también del cómo romper el tejido muscular y luego repararlo y reconstruirlo. Ese conocimiento fisiológico te permita regresar de una lesión, cirugía y embarazo más rápido, más fácil, y a menudo mejor que antes. En resumen, si entrenas tus músculos para que funcionen adecuadamente, recordarán ese cómo trabajar adecuadamente por siempre. Aquí hay 5 formas en las que la memoria muscular es asombrosa y está a punto de ser el mejor amigo de tu cuerpo.
