15 maneras de establecer tus intenciones para el invierno
El solsticio de invierno, el 21 de diciembre, está acercándose rápidamente. Es el día más corto del año, por supuesto, así que te sentirás presionada con el tiempo. Además de eso, la mayoría de las culturas ven este día como un símbolo de renacimiento. Desde este momento del año, el sol empezará a volverse más fuerte y los días empezarán a volverse más largos otra vez.
Creemos en el poder de las intenciones y pensamos que el invierno es un excelente momento para acurrucarte con una taza de té y reflexionar en el pasado así como en el futuro. El texto védico clásico, el Upanishads, dice: “Tú eres lo que tu deseo más profundo es. Como tu deseo es, así es tu intención. Como tu intención es, así es tu voluntad. Como tu voluntad es, así es tu obra. Como tu obra es, así es tu destino.” El invierno parece ser el mejor momento para reflexionar en lo que queremos en nuestras vidas, pero, ¿cómo? Aquí hay 15 maneras de establecer tus poderosas intenciones para el invierno.
1. Encuentra un momento para reflexionar.
Agarra esa taza de té caliente y enciende esas velas antes de ponerte cómoda con un diario o simplemente con tus pensamientos. Considera qué áreas de tu vida se sienten bien y qué áreas necesitan cambiar. Piensa en tu carrera, tus relaciones con otros y las pasiones que tienes.
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2. Piensa en cómo te quieres sentir.
Ahora no es el momento de tomar acción sino el momento de pensar en lo que quieres y cómo llegar ahí. Piensa en lo que quieres sentir todos los días y pregúntate si te sientes así ahora.
3. Descubre qué te está obstaculizando.
A veces todo lo que necesitas es identificar el miedo, ansiedad o persona en tu camino y la vida se abre para ti.
4. Deja ir lo que no puedes cambiar.
Tus intenciones de invierno sólo se tratan de ti. No puedes establecer una intención para hacer que tu supervisor en el trabajo sea más agradable o que tu esposo te ayude más y esperar que cambien. Dicho eso, puedes cambiar cómo reaccionas e interactúas con esas personas.
5. Sal de un lugar positivo.
Establecer tus intenciones no debería ser un ejercicio negativo. Claro, te auto-examinarás de manera intensa y podría surgir algo de crítica, pero este es un momento de pensar positivamente sobre el futuro. Debes saber que tú misma tienes el poder de crear una intención para hacer un cambio en tu mundo para mejorar.
6. Presta atención a tus sueños.
Este es un consejo para todo el año, pero algo que puedes empezar justo ahora si no lo estás haciendo ya. Escribe tus sueños al despertar y piensa en ellos después. Tu subconsciente podría darte pistas sobre quién eres y qué quieres.
7. Visualiza.
Una vez que sabes lo que quieres en la vida, visualiza los cambios que necesitas. Las intenciones poderosas son accesibles si puedes intentar ver qué es lo que estás buscando.
8. Enciende una vela.
Encender una vela o crear algún otro ritual para simbolizar tu tiempo para empezar a reflexionar y manifestar tus metas puede ayudarte a formalizar el proceso y tomártelo con más seriedad.
9. Sin interrupciones.
Tomarte este tiempo para ti misma es realmente importante. Es más importante que responder a ese mensaje o ver tu programa de televisión favorito.
10. Escríbelo.
El poder de la intención cobra vida en el momento en el que empiezas a escribirlo. Toma notas mientras reflexionas y generas ideas de los cambios que te gustaría hacer. Escribir las cosas puede ayudarte a reconocer por completo tus intenciones.
11. Compártelo.
Comparte tus sueños y metas con alguien en quien confíes y que te pueda ayudar a luchar por ellos durante el año.
12. Haz algo para demostrar tu compromiso.
Inscríbete a esa clase que te pondrá más cerca de tu trabajo de ensueño o cancela el cable que te ha mantenido lejos de pasar tiempo de calidad con tus seres queridos. Da un paso en la dirección hacia la que quieres ir. Ahora.
13. Confía.
Para seguir tus intenciones, debes confiar en ti misma y en el poder de las intenciones que has establecido.
14. Compasión por ti misma.
Sé buena contigo misma y sé paciente. Lograr tus sueños podría tomarte todo el año (¡o más!) pero debes saber que lo lograrás si trabajas por ellos de manera consistente.
15. Da el siguiente paso.
¡Felicidades! ¡Estás ya en dirección a crear la mejor versión de ti misma y de tu vida! Sabíamos que podías hacerlo.
