Lo cortés está de moda: 20 reglas esenciales de cortesía-MainPhoto

Lo cortés está de moda: 20 reglas esenciales de cortesía-MainPhoto

15 reglas esenciales de cortesía

Nos hemos acabado de dar cuenta de que estamos en una situación muy triste por aquí. Ya nadie dice ‘gracias’. Hemos intentado enseñar a nuestros hijos buenos modales pero incluso ellos, a menudo, olvidan decir ambos: por favor y gracias y debo admitir que estamos un poco avergonzados acerca del asunto. Mientras que bien puede ser un arte perdido es, en realidad, altamente beneficioso. “Las personas agradecidas reportan altos niveles de emociones positivas, satisfacción con la vida, vitalidad, optimismo y bajos niveles de depresión y estrés. La disposición hacia la gratitud parece aumentar la sensación agradable y disminuir las emociones desagradables. La gente agradecida no niega ni ignora los aspectos negativos de la vida”, dicen Robert A. Emmons y Michael E. McCullough.

¿Por qué ser educado va quedando lejos en el olvido?  Estamos luchando para mantener los buenos modales vivitos y coleando. Aquí está el porqué.

1. Una mejor salud
Decir ‘por favor’ y ‘gracias’ regularmente puede reducir cualquier manifestación física del estrés.

Lee también: Tips para sentarse a comer en familia

It’s-Nice-to-be-Nice-15-Reasons-to-Say-Please-&-Thank-You-photo2

2. Menos dolores de cabeza
Decir “por favor y gracias” disminuye los niveles de estrés y puede reducir la frecuencia y la severidad de los dolores de cabeza.

It’s-Nice-to-be-Nice-15-Reasons-to-Say-Please-&-Thank-You-photo3

3.Mejor salud digestiva
Algunos dicen que los intestinos son como un segundo cerebro. No vamos tan lejos pero sabemos que decir ‘por favor y gracias’ reduce los problemas gastrointestinales.

 4. Menos dolor
Decir ‘por favor y gracias’ puede ayudarte a deshacerte del dolor muscular y dolor de pecho.

It’s-Nice-to-be-Nice-15-Reasons-to-Say-Please-&-Thank-You-photo5

5. Reduce tu apetito
Decir ‘por favor y gracias’ te ayuda a reconocer todo lo que ya tienes. Tanto física como psicológicamente, esto puede reducir el apetito y te ayuda a regular la ingesta de alimentos.

It’s-Nice-to-be-Nice-15-Reasons-to-Say-Please-&-Thank-You-photo6

6. Sentirte mejor
Si vives una “actitud de gratitud”, encontrarás que las palabras “por favor y gracias” vienen naturalmente mientras que se reducen tus niveles de estrés cotidiano y depresión.

It’s-Nice-to-be-Nice-15-Reasons-to-Say-Please-&-Thank-You-photo7

7. Contención
La gente que dice ‘por favor y gracias’ a menudo está generalmente más contenido en su vidas porque no pasan mucho tiempo centrándose en lo que no tienen o comparándose con otros.

It’s-Nice-to-be-Nice-15-Reasons-to-Say-Please-&-Thank-You-photo8

8. Niños felices
Los niños que usan las palabras “por favor y gracias” con frecuencia tienen actitudes más positivas hacia la escuela y sus familias.

9. Ayudar a otros
Mostrar bondad y ser amable con un extraño podrían hacer que mejore tu día. Nunca se sabe, decirle ‘por favor y gracias’ a alguien con gratitud genuina podría cambiar tu vida.

It’s-Nice-to-be-Nice-15-Reasons-to-Say-Please-&-Thank-You-photo10

10. Estar más agradecido
¿Quieres sentirte más agradecidos por las pequeñas cosas de la vida? Nosotros también. Decir ‘por favor y gracias’ te ayudará a sentirte más agradecidos por las cosas pequeñas que a menudo olvidamos.

11. Prepara a los niños para el éxito
Los niños que usan ‘por favor y gracias’ a menudo parecen más maduros que sus compañeros. Son más propensos a ganarse el respeto de los adultos ahora y más adelante en vida.

It’s-Nice-to-be-Nice-15-Reasons-to-Say-Please-&-Thank-You-photo12

12. Inspirar a otros
La cortesía puede ser absolutamente contagiosa y creemos que debe ser compartida tan a menudo como sea posible!

13Ir más lejos
La gente quiere recompensar a quienes están agradecidos por lo que se les da. Si dices ‘por favor y gracias’, las personas estarán más inclinados a darte mayores y mejores oportunidades de vida.

14.  Apropiado
Decir ‘por favor y gracias’ es parte de la etiqueta adecuada. Aunque parece que ser amable es una cosa del pasado, la gente lo agradece, especialmente si lo dicen los niños.

It’s-Nice-to-be-Nice-15-Reasons-to-Say-Please-&-Thank-You-photo15

15. Atraer a otros
Decir esas dos ‘palabras mágicas’, atrae, no sólo más gente, sino el mismo tipo cortés de persona que quieres ser.