15. Mantente en movimiento
Estudios han demostrado que el ejercicio puede ayudar a reducir las migrañas en general. SIN EMBARGO, también puede desencadenar las mismas migrañas, por lo que tienes que tener un equilibrio. The Migraine Trust tiene excelentes cosas para ayudarle a encontrar la mejor manera de mantenerte en forma y sin dolor de cabeza.
