Menopausia, puedes temerla o recibirla con los brazos abiertos; en cualquier caso hay que aprender a vivir con ella. Las técnicas de relajación mejorarán los síntomas emocionales y aliviarán los sofocos. Para muchos problemas relacionados con la menopausia, unos hábitos de vida saludables, que incluyen y una dieta equilibrada y ejercicio serán de gran ayuda. Si comienzas a manchar o sangrar después de la menopausia, hay que consultar al médico lo antes posible, pues cabe la posibilidad que sea síntoma de una enfermedad grave.
