1). Multivitamínicos
Bien, sabemos que este parece obvio, pero sabemos que no todo el mundo toma un multivitamínico diario y nos preguntamos, ¿por qué? Incluso si tu dieta es impecable, variada y sana, probablemente te falta de nutrición en algunas áreas. Si sólo quieres tomar una pastilla, esta es la indicada.
2). Vitamina B
Pregúntale a tu médico qué Vitamina B podría beneficiarte más. Hay B-2 para reducir las migrañas, B6 para ayudar con las náuseas matinales y B12 para elevar tu estado de ánimo. Averigua cuál es el adecuado para ti y elige la correcta vitamina B.
Lee también: 15 alimentos que aumentan naturalmente el estrógeno
