Más allá de eso, la fruta fresca en verano también está cargada con diversos nutrientes y vitaminas esenciales para la buena salud, longevidad e incluso la pérdida de peso. El Dr. David Ludwig, director del Centro de Prevención de la Obesidad Fundación New Balance en el Hospital Infantil de Boston, explica en un artículo para el New York Times que las frutas enteras “contienen una abundancia de antioxidantes y nutrientes saludables, y su andamiaje celular, hecho de fibra, nos hace sentir completos y proporciona otros beneficios metabólicos “en pocas palabras: la fruta fresca es siempre una buena opción y este verano es el momento perfecto para disfrutar de las frutas que amas. Aquí están las mejores frutas, más ricas y más nutritivas para comer en esta temporada.
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