3. Ingredientes
Cuando tu comida no viene de tu cocina debes preguntarte: ¿sé lo que estoy comiendo? ¿Como sabes que todos los ingredientes de ese sandwich de pollo que agarraste para el almuerzo son saludables? No tengas miedo de preguntar por los ingredientes de tu plato y si realmente quieres tener el control de los alimentos, hazlo tú misma.
