Actualizado (UPDATED) el 2 de octubre de 2017
El verano ya se fue, pero eso no significa que no sea tiempo de tratar de ponerte en forma y perder peso. Y no necesariamente tienes que cambiar completamente tu vida o practicar una estricta (y seguramente miserable) dieta para lograrlo. Todo lo que necesitas hacer es eliminar algunas calorías. Esa es la dieta 101: menos calorías = mayor pérdida de peso. Y aquí está la buena noticia: la reducción de calorías y/o la quema de calorías nunca ha sido más fácil. Claro, tendrás que hacer un esfuerzo y un poco de ese esfuerzo proviene de la actividad física. Pero lo que si te decimos es que puedes utilizar tu smartphone para ayudarte a quemar esas calorías adicionales no deseadas. Sí, el teléfono. Hay más de una aplicación para resolver todos los problemas en esta era tecnológica, y cuando se trata de gestión de peso, hay una gran cantidad de aplicaciones para escoger.
