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Según la Federación Mundial del Corazón, “Si eres una mujer, un IMC mayor a 21, podría afectar adversamente la salud de tu corazón. Si tu IMC es de más de 30, eres obesa y en grave riesgo de enfermedad cardiovascular. Si tu IMC es inferior a 18,5 es probablemente insuficiente.”Dicho esto, no es infalible. El índice de masa corporal de las mujeres no toma en cuenta el músculo, lo que significa que si dos mujeres pesan lo mismo, pero una mujer está en forma y la otra está fuera de forma, su IMC será el mismo aunque la mujer atlética puede tener muy poca grasa. El IMC no es una ciencia perfecta, pero es una gran manera de evaluar la grasa corporal en comparación con el resto de la población para que puedas estar segura de que estás en un rango sano y no estás en riesgo de varias complicaciones de salud graves.

Aquí hay 10 razones (que son sólo consejos de salud corporal) por las que cada mujer debe saber su IMC.