Actualizado (UPDATED) el 5 de Junio de 2018
Cuando sales al clima cálido y húmedo de verano, ¿te sientes de repente completamente seca y anhelando por algo helado? Estos meses sin duda alguna requieren de la mejor receta de limonada.
No eres la única. Es normal que te dé sed cuando está caliente en el exterior, especialmente si estás pasando mucho tiempo fuera de casa en el sol, o si eres activa. El Dr. Arthur Agastston, MD y creador de la South Beach Diet, aconseja a sus pacientes “Mantenerse correctamente hidratadas es una de las maneras más sencillas, pero aun así, es una de las medidas más efectivas que ellas pueden tomar para proteger sus corazones”. Y aunque una cerveza bien fría, un coctel o café helados pueden sonar atractivos, no te harán ningún favor en el departamento de hidratación. La cafeína y el alcohol de hecho podrían deshidratarte, aunque estés consumiendo líquidos.
No es secreto alguno que el agua es siempre la mejor solución para curar un caso de deshidratación, pero seamos sinceras— algunas veces deseas algo más refrescante con un toque de sabor para calmar tu sed. Y las buenas noticias: la limonada ya no es solo para niños. Hay muchas maneras de preparar una bebida para adultos refrescante; sólo recuerda, cuando la vida te da un clima caluroso (y limones), aprende a hacer limonada. Aquí hay 8 recetas de limonada para probar esta temporada.
