Ya sea que tengas un jefe difícil o un hijo difícil, todas tenemos días donde pensamos, “En verdad me merezco un descanso”. Es hora de considerar unas vacaciones en spas y desestresarte con la mejor forma de relajación—consentirte, respirar, despejar tu mente, relajarte y repetir. No es secreto que el estrés es malo para tu salud. Los efectos inmediatos son identificables y desagradables (un estómago revuelto, problemas para dormir, sudor, disparos de adrenalina, etc.), pero los efectos a largo plazo pueden ser igual de dañinos. De acuerdo con la Mayo Clinic, el estrés crónico puede llevar a la ansiedad, depresión, enfermedades del corazón, aumento de peso y más. Razón por la cual necesitas tomarte un descanso del caos y darte una oportunidad para relajarte y desestresarte. Todas juntas: ¡Un día en el spa!
