Reconoce cuando no estés presente
Primero necesitas reconocer si y cuándo no estás presente, y seamos sinceras, nos pasa a todas. Todas tenemos días donde vamos a trabajar sin revisar nuestra lista de quehaceres y contamos los minutos para irnos a casa. Todas tenemos días donde pretendemos escuchar a nuestra pareja, pero en realidad solo estamos pensando sobre qué haremos para la cena, todas las cosas que necesitamos hacer al día siguiente, y todas las cosas que nos molestaron a lo largo del día. Está bien tener esos momentos en donde no estás presente, y el primer paso para eliminar aquellas instancias es reconocer cuándo y por qué pasan.
