6. Mejor sueño
Escribir sobre tus sueños puede ayudarte a identificar tus patrones de sueño y saber si estás descansando o no lo suficiente.
7. Mantén a tu sueño vivo
Durante el día tendemos a olvidar nuestros sueños. Si los escribimos en el momento en el que nos despertamos, podremos recordarlos mejor después.
