is-there-such-a-thing-as-over-exercising-photo04

Si fácilmente te enganchas con actividades que te hacen sentir bien, entonces lo más probable es que tú seas más propensa a excederte con el ejercicio simplemente porque te hace sentir realizada, y omitir un entrenamiento te podría hacer sentir nerviosa, floja e insatisfecha. Pero resiste la urgencia de excederte; recuerda que tu cuerpo no está diseñado para desempeñarse al 100% todo el día, todos los días. Dándole a tus músculos la oportunidad de recuperarse es de hecho cuando maximizarás la definición muscular y lograrás los resultados que quieres.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *