Existe-tal-cosa-como-el-exceso-de-ejercicio-Photo3

En cuanto a saber cuánto es demasiado, esa es una pregunta mucho más complicada. Todo el mundo es diferente y todo cuerpo es diferente. Nuestra edad, nuestro estado de salud actual, género, fuerza muscular, capacidad pulmonar, etc. todo impacta tu plan ideal de entrenamiento. Y también necesitas considerar la parte mental del rompecabezas.

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