11 variaciones para unos abdominales perfectos-MainPhoto

11. Plancha en tijera
Sobre tus manos y rodillas, equilibra tu peso en el brazo izquierdo y levanta el derecho hacia el frente. Después, levanta la pierna izquierda y elévala hacia fuera y atrás hasta que quede recta y alineada con la pierna derecha para mantener el equilibrio. Después cambia de lado.