7. Conciencia de la lengua
Mantener tu lengua saludable es tan importante como mantener tus dientes y encías saludables. Las bacterias se acumulan en tu lengua y pueden pasar fácilmente a tu sistema digestivo. Un raspado diario de la lengua con una cuchara o un raspador de lengua puede evitar muchos problemas orales y ayudar a tener una boca sana.
