5. Control
Cuando te muerdes las uñas, además de que quedan feas… ¿te detuviste a pensar que introduces bacterias en la boca también? Fumar es malo para tu salud en general y puede provocar cáncer de boca y lengua. Ir a la cama sin cepillarte los dientes da a todas las partículas de alimentos la oportunidad de producir caries los dientes. Practicar deportes sin protectores bucales, bueno, te imaginas el daño que hace. Mantén tus malos hábitos bajo control.