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2. Estrés
El estrés tiene importantes efectos sobre la salud, incluso en el sueño. Un día estresante puede hacerte pasar la noche rechinando los dientes. El resultado final es desgaste de los dientes y temas comunes que pueden causar dolores de cabeza y dolor en la mandíbula. Algunos medicamentos pueden manchar los dientes también,  habla con tu médico acerca de esa posibilidad cuando te los prescriba. Más allá de la boca, uno de los mejores consejos de salud general que podemos darte es encontrar herramientas para manejar tu estrés.