shutterstock_3390146817. Ama la pausa.
Entiende que tu peso puede pausarse, quizá muchas veces, mientras estás bajando de peso. Muchas personas empiezan a subir durante esta pausa porque se rinden cuando la aguja de la báscula deja de moverse. En vez de eso, aprecia las pausas y velas como algo que resetea el estado “normal” de tu cuerpo.

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