Nos han dicho que puedes conquistar cualquier fobia si la enfrentas de frente. Esto también es conocido como terapia de exposición y usualmente se hace de manera gradual durante un periodo largo de tiempo. Un nuevo reality show británico llamado Fright Club reta a 60 personas a hacer esto en solo tres días. ¿Cómo es que esto nunca se había hecho antes? Apostamos a que solo es cuestión de tiempo antes de que haya una versión americana. La terapia de exposición también es muy usada para tratar TEPT, pero estudios recientes han sugerido que quizá no sea muy efectivo a menos que tengas una actitud positiva. Por otra parte, ¿cuándo eso no ocurre?
Lee también: 15 diferencias entre coaching y terapia
