De acuerdo con PsychCentral: “Las fobias son miedos persistentes e irracionales a ciertos objetos o situaciones. Las fobias ocurren en varias formas; el miedo asociado con una fobia puede centrarse en un objeto e particular (fobia específica) o ser un miedo a la vergüenza en un escenario público (fobia social)”, y: “Aproximadamente 4 o 5 por ciento de la población de EE.UU tiene una o más fobias clínicamente significativas en un año”. No hay un método universal para superar las fobias; todo mundo es diferente, así que naturalmente ciertos métodos funcionan mejor para algunas personas que para otras. La clave es seguir intentando hasta que encuentres uno que funcione para ti.
