Puedes hacerlo 8 formas para pensar sobre cómo ser disciplinada-MainPhoto

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5. Aprende cómo distraerte
Los juegos mentales son los mejores amigos de la fuerza de voluntad.  Si realmente quieres esa galleta de chocolate y estás a dieta, piensa en algo placentero (que no esté relacionado con la comida). Comprométete contigo misma o tira el objeto del deseo.