2. Come un sándwich lleno de proteína
Nunca comiences un reto con el estómago rugiendo. Cuando tus niveles de glucosa están bajos, la fuerza de voluntad se debilita. Para mantenerla elevada, Real Simple informa, come comidas regulares que estén llenas de proteínas y buenos carbohidratos. Prueba un sándwich de carne magra y queso.
