Cómo personalizar tu rutina de ejercicio de acuerdo a las necesidades específicas de tu cuerpo-MainPhoto

10-razones-por-las-que-debes-llevar-un-kettlebell-(pesa-rusa)-a-tu-rutina-de-fitness-Photo5¿Eres del tipo reloj de arena con zonas problemáticas que incluyen tus muslos, parte superior de los brazos, vientre y pooch? Tipo de ejercicio: Muslo, parte superior de los brazos, belly pooch (pooch del vientre). Incluye pesas y banca.