Cómo personalizar tu rutina de ejercicio de acuerdo a las necesidades específicas de tu cuerpo-MainPhoto

Have-You-Exercised-Your-Love-Muscle-Today--MainPhotoToda mujer está familiarizada con esas zonas molestas y problemáticas (¿esa llanta Michelin está en medio?) que requieren de trabajo extra para  afirmar y tonificarlas. Aunque hay entrenamientos creados para cuerpos específicos, qué tan seguido y qué tan intenso apliques estas rutinas depende de ti. Si estás empezando, comienza despacio y lentamente comienza a construir repeticiones para cada rutina.