Si no puedes apegarte a tu rutina regular por los invitados en tu hogar, obligaciones o cambios en tu horario/tiempo en el gimnasio, entonces ten un plan B. Sal a caminar, haz unos abdominales en tu recamara cuando te levantes en la mañana, reúnete con una amiga para andar en bicicleta, o prueba una nueva clase en el gimnasio.
