Por un lado, como Psych Central dice, debes aceptar que no puedes cambiar el pasado. Lo que está hecho está hecho. Pero puedes aprender de él. Deja de pensar debí de o no debí de hacer eso. Eso no va a ayudar. Sé proactiva con respecto a la situación y discúlpate, o compensa el comportamiento inapropiado en el momento oportuno, pero luego déjalo ir. Obsesionarte con ello, sin ningún comportamiento compensatorio, solo alimenta al monstruo hambriento de la culpa.
