Aunque es útil sentir culpa por algo que hiciste y dañó alguien para que así puedas trabajar y hacer las paces, la culpa no es útil cuando es activada por las preocupaciones de lo que otros pueden pensar de ti. Patricia Farrel, PhD, una psicóloga clínica y autora de How to be Your Own Therapist, A Step-by-Step Guide to Building a Competent, Confident Life, dijo en una entrevista con WebMD que:
