Feeling-Guilty-How-to-Give-These-Emotions-a-Swift-Kick-in-the-Butt-MainPhoto

Con las responsabilidades diarias con el trabajo, familia y el cuidado personal, a menudo nos encontramos con sentimientos de culpa, frustración, sobrecarga y somos completamente duras con nosotras mismas por no completar todo. Las presiones diarias pueden hacernos personas imperfectas que no tienen un comportamiento perfecto con nuestra persona y hacia otros. Como resultado de esto, dejamos que la autocrítica negativa nos abrume, causándonos sentimientos de culpa todo el tiempo.