Para empezar, reconoce que, desafortunadamente, no es fácil. Simplemente no puedes chasquear tus dedos y esperar ver resultados inmediatos en cuanto a eficiencia y a tu habilidad para enfocarte en una tarea se refiere. Los malos hábitos son difíciles de romper, pero las buenas noticias son que el primer paso es reconocer que necesitas hacer un cambio. Luego, comienza a escribir una promesa. Anota tus metas.
